Å trene ryggen hjelper Det har vist seg fra flere studier om ryggen at hvis man har svak rygg kan man få plager andre plasser. Det er så viktig å ha en sterk rygg og […]

Birgit Skarstein er en 29 år gammel langrennspigger og roer. Hennes karrière ble lagt på hylla som følge av en ryggmargsskade. Skarstein fikk høre de gode resultatene av ernæringsfysiologen Anu Koivisto ved Olympiatoppen, om en […]

Å ha en god helse vil si fravær av sykdom eller sykdomstilstander. Jakten på en god helse har mange former og ofte basert på forskjellige trender i tiden. Dermed endrer mange kosthold, bytter til andre […]

Plager, stivhet og smerter i ryggen kan være veldig hemmende. Det kan nok alle de av oss som har erfart det selv være enige i, uansett om plagene var kortvarige eller kroniske. Ikke bare kan […]

Sommeren er på hell, fellesferien er overstått og den regntunge grå høsten er i anmarsj. Mørkere tider og dårligere vær påvirker kropp og sjel. Humøret blir dårligere, og kroppen er på vei inn i en […]